コロナ・ウィルスが発生して、２か月近くでしょうか。
その間、毎日毎日、心配なニュースが飛び交い、生活も仕事の仕方も大きく変わりました。
このような状況の中で、不安やイライラを感じていらっしゃる方々の声が聞こえてきています。

例えば

• 夫が、全く予防することに関心がない。子どもに移るのではないかと心配。
• 夫は、在宅勤務。子どもは、休校。生活リズムが狂って、イライラする。
• 家でテレワークになったけれど、子どもは家にいるし、妻はイライラしているし。全く、仕事にならない！
• トイレットペーパーが、なくなるんじゃないかと不安。
• 外出するのが怖い。

このような不安、イライラが積み重なっていくと、家族関係がギクシャクしたり、体調を崩したりすることになったりしがちです。
こんな時は、まず、感情を消化することが大切です。
そして、その不安やイライラは、自分の「思い方、感じ方のクセ」から来ているのかもしれません。

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少しでも、お楽になって頂ければと願っています。
中林康子